Tu pausa consciente

Hoy te propongo que en algún momento del día frenes, te tomes una pausa consiente con intención.

Con la intención de pararte en tu presente, calmar tu mente, enfocarte en un pensamiento a la vez para que puedas pensar qué es lo que realmente querés atraer a tu vida en este momento.

¿Conocés los beneficios de hacer una pausa?
Tu sistema nervioso se calma.
Pensas con más claridad.
Tomas mejores decisiones.
Recuperas energía.
Aumenta tu creatividad.

¿Cuál es tu forma favorita de pausar?

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